مقدمه

وقتی نوبت به ایجاد تغییر یا رسیدگی به مسائل مهم می رسد، تماس با سیاستمداران می‌تواند ابزار قدرتمندی باشد. با تماس با مقامات منتخب خود، این فرصت را دارید که نگرانی های خود را بیان کنید، از سیاست های خاص دفاع کنید و به روند دموکراتیک کمک کنید. با این حال، دانستن نحوه برخورد موثر با این کار می‌تواند تفاوت قابل توجهی در تأثیر ارتباطات شما ایجاد کند. در این راهنمای جامع، ما هشت مرحله ضروری را که باید هنگام تماس با سیاستمداران دنبال کنید، همراه با نکات و منابع اضافی برای افزایش تعامل شما شرح خواهیم داد.

مرحله 1: نمایندگان خود را شناسایی کنید

اولین قدم برای تماس با سیاستمداران، شناسایی نمایندگان خود در سطوح محلی، ایالتی و ملی است. با تعیین حوزه کنگره و یافتن سناتورها و نمایندگان ایالات متحده شروع کنید. علاوه بر این، در مورد قانونگذاران ایالتی و مقامات منتخب محلی تحقیق کنید. وب سایت هایی مانند VoteSmart.org یا usa.gov میتوانند اطلاعات لازم را بر اساس موقعیت مکانی شما ارائه دهند.

مرحله 2: درباره سیاستمداران خود تحقیق کنید

قبل از تماس با مقامات منتخب خود، بسیار مهم است که پیشینه، مواضع آنها در مورد مسائل کلیدی و سوابق رای دادن را بررسی کنید. این دانش به شما کمک می کند پیام خود را به طور موثر تنظیم کنید و دیدگاه های آنها را درک کنید. از وب‌سایت‌های رسمی آن‌ها دیدن کنید، زندگی‌نامه‌های آن‌ها را بخوانید، بیانیه‌های مطبوعاتی و بیانیه‌ها را مرور کنید و تاریخچه رای‌شان را تجزیه و تحلیل کنید. این درک جامع به شما این امکان را می‌دهد که با آنها ارتباط معناداری بیشتری داشته باشید.

مرحله 3: هدف خود را تعیین کنید

قبل از تماس با سیاستمداران، هدف خود را روشن کنید. آیا به دنبال حمایت برای یک لایحه یا سیاست خاص هستید؟ آیا می خواهید آنها در مورد موضوعی موضع گیری کنند؟ آیا درخواست حضور آنها در یک رویداد یا جلسه تالار شهر را دارید؟ تعریف واضح آنچه امیدوارید به دست آورید به شما امکان می دهد پیام متمرکزتر و متقاعد کننده تری ایجاد کنید.

مرحله 4: روش ارتباطی مناسب را انتخاب کنید

راه های مختلفی برای تماس با سیاستمداران وجود دارد، از جمله تماس های تلفنی، ایمیل، نامه، پیام های رسانه های اجتماعی و ملاقات های حضوری. فوریت پیام خود، سطح شخصی سازی مورد نیاز و ترجیحات مقامات منتخب خود را در نظر بگیرید. در حالی که برخی از سیاستمداران ممکن است پاسخگوی تماس های تلفنی یا پیام های رسانه های اجتماعی باشند، برخی دیگر ممکن است ایمیل ها یا نامه ها را در اولویت قرار دهند. رویکرد خود را بر این اساس تنظیم کنید تا شانس شنیده شدن پیام خود را به حداکثر برسانید.

مرحله 5: پیام خود را بسازید

هنگام تماس با سیاستمداران، تهیه یک پیام واضح، مختصر و قانع کننده ضروری است. با معرفی خود و بیان هدف خود از ارتباط شروع کنید. موضع یا درخواست خود را به وضوح بیان کنید و در صورت لزوم، شواهد پشتیبان یا حکایات شخصی ارائه دهید. محترمانه رفتار کنید و از استفاده از زبان تحریک کننده خودداری کنید. به یاد داشته باشید که سیاستمداران روزانه پیام های متعددی دریافت می کنند، بنابراین برجسته کردن ارتباطات شما بسیار مهم است.

مرحله 6: ارتباط خود را شخصی کنید

اگرچه ممکن است استفاده از حروف فرم یا الگوهای عمومی وسوسه انگیز باشد، شخصی سازی ارتباطات شما می‌تواند تاثیر آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. نشان دهید که چگونه موضوع مورد بحث مستقیماً بر شما، جامعه یا افراد انتخاب کننده تأثیر می گذارد. داستان های شخصی، داده های محلی یا مثال های خاص را به اشتراک بگذارید تا اهمیت پیام خود را نشان دهید. این سطح از شخصی سازی اصالت را نشان می دهد و می‌تواند تأثیری ماندگار بگذارد.

مرحله ۷: پیگیری

پس از تماس با سیاستمداران، پیگیری ارتباطات اولیه ضروری است. اگر در یک بازه زمانی معقول پاسخی دریافت نکردید، ارسال یک یادآوری مودبانه یا برقراری تماس بعدی را در نظر بگیرید. پیگیری نشان دهنده پافشاری و تعهد به موضوع مورد بحث است. علاوه بر این، اگر پاسخی از طرف مقام منتخب خود دریافت کردید، برای تأیید پاسخ آنها وقت بگذارید و در صورت لزوم به گفتگو ادامه دهید.

مرحله 8: درگیر بمانید

تماس با سیاستمداران یک رویداد یک بار نیست، بلکه یک روند مداوم تعامل است. در مورد تحولات قانون گذاری مطلع باشید، در جلسات تالار شهر یا انجمن های عمومی شرکت کنید، به گروه های حمایتی مرتبط با هدف خود بپیوندید، و دیگران را در جامعه خود نیز تشویق کنید که درگیر شوند. با درگیر ماندن و برقراری ارتباط مداوم با مقامات منتخب خود، می‌توانید تأثیر بیشتری بر مسائلی که برایتان مهم است داشته باشید.

نکات و منابع اضافی

• هنگام تماس با سیاستمداران، مختصر و محترمانه رفتار کنید. پیام خود را متمرکز نگه دارید و از غرق کردن آنها با اطلاعات بیش از حد اجتناب کنید.
• از پلتفرم های رسانه های اجتماعی برای تقویت پیام خود و تعامل با سایر موارد استفاده کنید افراد یا سازمان هایی که از دلایل مشابه حمایت می کنند.
• همکاری با افراد یا سازمان‌های همفکر را در نظر بگیرید تا تأثیر جمعی ارتباطات خود را افزایش دهید.
• در صورت امکان در رویدادهای عمومی شرکت کنید یا جلسات حضوری را با مقامات منتخب خود برنامه ریزی کنید. تعاملات چهره به چهره می‌تواند تأثیری ماندگار بر جای بگذارد.
• برای اطمینان از انطباق، با قوانین و مقررات پیرامون تلاش‌های لابی و حمایت در حوزه قضایی خود آشنا شوید.
• ارتباطات خود با سیاستمداران را با حفظ سابقه ایمیل ها، نامه ها، تماس های تلفنی یا جلسات پیگیری کنید. این مستندات می‌تواند برای ارجاع یا ارزیابی آتی ارزشمند باشد.

تماس با سیاستمداران: ابزاری قدرتمند برای تغییر

تماس با سیاستمداران جزء ضروری مشارکت مدنی است و می‌تواند ابزاری قدرتمند برای ایجاد تغییر باشد. با دنبال کردن هشت مرحله ذکر شده در بالا، می‌توانید به این کار به صورت استراتژیک نزدیک شوید و تأثیر ارتباطات خود را به حداکثر برسانید. به یاد داشته باشید که مطلع بمانید، پیگیر باشید و به حمایت از مسائلی که برای شما اهمیت دارد ادامه دهید. صدای شما مهم است و تماس با سیاستمداران یکی از راه‌های اطمینان از شنیده شدن آن است.

مرحله 1: ارائه دهنده دفترچه تلفن را تعیین کنید ابتدا باید ارائه دهنده دفترچه تلفن را در منطقه خود شناسایی کنید. در بسیاری از کشورها، چندین ارائه دهنده وجود دارد، بنابراین مهم است که بدانید کدام یک به منطقه شما خدمات می دهد. ارائه دهندگان رایج دفترچه تلفن عبارتند از Yellow Pages، White Pages و شرکت های مخابراتی محلی.

مرحله ۲: از وب‌سایت ارائه‌دهنده بازدید کنید پس از شناسایی ارائه‌دهنده دفترچه تلفن، از وب‌سایت رسمی آن بازدید کنید. اکثر ارائه دهندگان یک پلتفرم آنلاین دارند که می‌توانید برای دفترچه تلفن سفارش دهید. به دنبال گزینه “سفارش” یا “درخواست” در وب سایت آنها بگردید.

مرحله 3: فرم سفارش را پیدا کنید در وب سایت ارائه دهنده، به بخش مربوط به سفارش دفترچه تلفن بروید. این ممکن است در زیر عناوینی مانند «دایرکتوری ها»، «دفترچه تلفن» یا «تماس با ما» یافت شود. فرم سفارش یا فرم درخواست را پیدا کنید که به شما امکان می دهد مشخصات خود را وارد کنید.

مرحله 4: فرم سفارش را پر کنید فرم سفارش را با اطلاعات دقیق تکمیل کنید. فرم معمولاً به جزئیاتی مانند نام، آدرس، شماره تماس و هر دستورالعمل خاصی که ممکن است داشته باشید نیاز دارد. قبل از ارسال فرم، تمام اطلاعات را دوباره بررسی کنید.

مرحله 5: نوع دفترچه تلفن را انتخاب کنید برخی از ارائه دهندگان دفترچه تلفن انواع مختلفی از فهرست ها را بر اساس دسته ها یا مناطق خاص ارائه می دهند. نوع دفترچه تلفنی را که می خواهید دریافت کنید، مانند لیست های مسکونی، فهرست های تجاری یا هر دو انتخاب کنید.

مرحله 6: سفارش خود را تأیید کنید قبل از ارسال سفارش، تمام جزئیات ارائه شده در صفحه تأیید را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که اطلاعات تماس شما صحیح است و نوع دفترچه تلفن مورد نظر را انتخاب کرده اید. تغییرات لازم را انجام دهید و سفارش خود را تایید کنید.

مرحله 7: پرداخت برای دفترچه تلفن (در صورت وجود) در برخی موارد، ارائه دهندگان دفترچه تلفن ممکن است برای تحویل یک نسخه فیزیکی از فهرست، هزینه ای دریافت کنند. در این صورت، از شما خواسته می شود تا در طی مراحل سفارش، مبلغی را پرداخت کنید. دستورالعمل های ارائه شده را دنبال کنید تا پرداخت را ایمن انجام دهید.

مرحله 8: منتظر تحویل باشید هنگامی که سفارش خود را تأیید کردید و پرداخت لازم را انجام دادید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر بمانید تا دفترچه تلفن به آدرس مشخص شده شما تحویل داده شود. زمان تحویل بسته به موقعیت مکانی شما و خط‌مشی‌های ارائه‌دهنده می‌تواند متفاوت باشد.

نکاتی برای سفارش دفترچه تلفن:

1. گزینه های جایگزین آنلاین را بررسی کنید: قبل از سفارش دفترچه تلفن، دایرکتوری های آنلاین یا موتورهای جستجو را بررسی کنید، زیرا آنها اغلب اطلاعات تماس به روز ارائه می دهند.
2. تأیید پوشش ارائه‌دهنده: اطمینان حاصل کنید که ارائه‌دهنده دفترچه تلفن قبل از سفارش به منطقه خاص شما خدمات می‌دهد.
3. نسخه‌های دیجیتال را انتخاب کنید: اگر فرمت‌های دیجیتال را ترجیح می‌دهید، بسیاری از ارائه‌دهندگان دفترچه تلفن نسخه‌های قابل دانلود را در وب‌سایت‌های خود ارائه می‌دهند.
4. گزینه‌های بازیافت را در نظر بگیرید: پس از دریافت دفترچه تلفن جدید، دفترچه تلفن قدیمی را بازیافت کنید تا ضایعات کاهش یابد.
5. کاوش در برنامه های تلفن همراه: برخی از ارائه دهندگان دفترچه تلفن برنامه های تلفن همراه را ارائه می دهند که به شما امکان می دهد به اطلاعات تماس در تلفن هوشمند یا رایانه لوحی خود دسترسی داشته باشید.
6. درخواست چند نسخه: در صورت نیاز، در مورد سفارش چندین نسخه از دفترچه تلفن برای توزیع بین اعضای خانواده یا کارمندان پرس و جو کنید.
7. اطلاعات خود را به روز کنید: اگر اخیراً اطلاعات تماس خود را منتقل کرده یا تغییر داده اید، مطمئن شوید که آنها را با ارائه دهنده دفترچه تلفن به روز کرده اید.
8. تماس با پشتیبانی مشتری: اگر با مشکلی مواجه شدید یا الزامات خاصی دارید، برای کمک با پشتیبانی مشتری ارائه دهنده دفترچه تلفن تماس بگیرید.
9. استفاده از ویژگی های جستجوی پیشرفته: بسیاری از فهرست های آنلاین گزینه های جستجوی پیشرفته ای را ارائه می دهند که به شما امکان می دهد جستجوی خود را بر اساس معیارهای خاص محدود کنید.
10. از کسب‌وکارهای محلی حمایت کنید: هنگام استفاده از دفترچه تلفن، از کسب‌وکارهای محلی با حمایت از خدمات آن‌ها حمایت کنید.
11. دفتر تلفن را در دسترس نگه دارید: دفترچه تلفن را در مکانی مناسب برای دسترسی آسان در صورت نیاز ذخیره کنید.
12. اشتراک‌گذاری بازخورد: اگر بازخورد یا پیشنهادی در رابطه با سرویس دفترچه تلفن دارید، آن را برای بهبودهای آتی به ارائه‌دهنده ارائه دهید.
13. از نگرانی‌های حفظ حریم خصوصی آگاه باشید: بدانید که اطلاعات تماس شخصی در دفترچه تلفن ذکر شده است، بنابراین هنگام به اشتراک‌گذاری اطلاعات خود با افراد ناشناس یا احتیاط کنید.مشاغل.
14. بررسی‌های آنلاین: قبل از سفارش دفترچه تلفن، نظرات آنلاین را بررسی کنید تا از قابلیت اطمینان و کیفیت خدمات ارائه‌دهنده اطمینان حاصل کنید.
15. بررسی به‌روزرسانی‌ها: دفترچه‌های تلفن ممکن است به‌روزرسانی‌ها یا بازبینی‌های دوره‌ای داشته باشند، بنابراین از هرگونه تغییر در منطقه خود مطلع باشید.
16. اشتراک‌های دیجیتال را در نظر بگیرید: برخی از ارائه‌دهندگان اشتراک‌های دیجیتالی را در فهرست‌های راهنمای خود ارائه می‌کنند که به شما امکان می‌دهد به اطلاعات به‌روز شده آنلاین دسترسی داشته باشید.
17. گزینه‌های دسترس‌پذیری را درخواست کنید: اگر نیازهای دسترسی خاصی دارید، در مورد قالب‌ها یا گزینه‌های جایگزین موجود برای دفترچه تلفن سؤال کنید.
18. به دنبال منابع اضافی بگردید: برخی از دفترچه های تلفن شامل منابع اضافی مانند نقشه ها، شماره تماس های اضطراری یا اطلاعات جامعه هستند.
19. اشتراک گذاری با همسایگان: اگر مرتب از دفترچه تلفن استفاده نمی کنید، آن را با همسایگانی که ممکن است مفید بدانند به اشتراک بگذارید.
20. شماره‌های اضطراری را در دسترس داشته باشید: شماره‌های تماس اضطراری را در دفترچه تلفن برای ارجاع سریع در مواقع اضطراری برجسته یا نشانک‌گذاری کنید.
21. از فهرست‌ها و دسته‌ها استفاده کنید: دفترچه‌های تلفن اغلب شامل فهرست‌ها و بخش‌های دسته‌بندی‌شده هستند تا به شما کمک کنند فهرست‌های خاص را به‌طور کارآمدتر پیدا کنید.
22. پشتیبان‌گیری الکترونیکی داشته باشید: اگر یک نسخه فیزیکی از دفترچه تلفن دریافت می‌کنید، برای دسترسی آسان در دستگاه‌های الکترونیکی خود، از صفحات مهم اسکن یا عکس بگیرید.

5 مرحله برای رنگ آمیزی نکات Dreadlocks:

مرحله 1:

دردلاک های خود را آماده کنید قبل از اینکه رنگرزی های خود را شروع کنید، مهم است که آنها را به درستی آماده کنید. این کار شامل شستن dreadlocks با یک شامپو و نرم کننده ملایم برای از بین بردن هرگونه آلودگی، روغن یا تجمع محصول است که ممکن است با رنگ تداخل داشته باشد. همچنین باید از شامپوی شفاف کننده برای حذف هرگونه باقیمانده یا تجمع رنگ‌های قبلی استفاده کنید.

مرحله 2:

رنگ مناسب را انتخاب کنید در مرحله بعد، باید رنگ مناسب را برای dreadlocks خود انتخاب کنید. انواع مختلفی از رنگ موجود است، بنابراین مهم است که یکی را انتخاب کنید که به طور خاص برای dreadlocks فرموله شده باشد. به دنبال رنگی باشید که برای نفوذ به ساقه مو و ایجاد رنگ ماندگاری طولانی طراحی شده باشد. همچنین باید رنگی را انتخاب کنید که عاری از مواد شیمیایی خشن باشد و روی موهای شما ملایم باشد.

مرحله 3:

دردلاک های خود را برش بزنید هنگامی که دریدلاک های خود را آماده کردید و رنگ مناسب را انتخاب کردید، باید آنها را برش دهید. این شامل تقسیم dreadlocks خود را به بخش های کوچک، از ریشه شروع و به سمت پایین به نوک. این کار کمک می کند تا رنگ به طور یکنواخت به مو نفوذ کند و از هرگونه رنگ ناهموار جلوگیری کند.

مرحله 4:

رنگ را اعمال کنید با برش های dreadlocks، اکنون می‌توانید رنگ را اعمال کنید. روش های مختلفی برای اعمال رنگ روی دردلاک وجود دارد که از آن جمله می توان به روش پیچشی، روش پیچشی و روش رنگرزی (dip-dye) اشاره کرد. روش پیچش شامل پیچاندن هر بخش از dreadlocks و اعمال رنگ بر روی بخش پیچ خورده است. روش بسته بندی شامل پیچیدن هر بخش از dreadlocks در یک بسته بندی پلاستیکی و اعمال رنگ بر روی قسمت پیچیده شده است. روش dip-dye شامل فرو بردن هر بخش از dreadlocks خود در رنگ و سپس پیچیده کردن بخش در یک پوشش پلاستیکی است.

مرحله 5:

فرآوری و نگهداری هنگامی که رنگ را به dreadlocks خود اعمال کردید، باید رنگ را طبق دستورالعمل های ارائه شده توسط سازنده پردازش کنید. این معمولا شامل باقی ماندن رنگ روی موهای شما برای مدت معینی قبل از آبکشی است. پس از آبکشی، باید موهای خود را حالت دهید تا رنگ و رطوبت آن قفل شود. برای حفظ موهای رنگ شده خود، باید آنها را به طور مرتب با یک شامپو و نرم کننده ملایم بشویید و از استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی یا مواد شیمیایی خشن که میتوانند به موهای شما آسیب برسانند، خودداری کنید.

راه های آسان برای رنگ آمیزی نکات Dreadlocks:

1. از کیت رنگ استفاده کنید یکی از راه های آسان برای رنگ آمیزی نوک قلاب ها استفاده از کیت رنگ است. این کیت ها در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی و به صورت آنلاین در دسترس هستند. آنها معمولاً شامل یک رنگ، یک توسعه دهنده و یک درمان حالت دهنده هستند. به سادگی دستورالعمل های ارائه شده توسط سازنده را دنبال کنید تا dreadlocks خود را رنگ کنید.
2. استفاده از قلم رنگی یکی دیگر از راه های آسان برای رنگ آمیزی نوک های dreadlock استفاده از قلم رنگ است. این قلم‌ها به‌طور خاص برای رنگ کردن بخش‌های کوچک مو طراحی شده‌اند و برای رنگ کردن نوک موی سرتان مناسب هستند. به سادگی قلم را در رنگ آغشته کنید و آن را به نوک dreadlocks خود بمالید.
3. از اسپری رنگ استفاده کنید اگر می خواهید روشی سریع و آسان برای رنگ آمیزی نوک های دریدلاک خود داشته باشید، می‌توانید از اسپری رنگ استفاده کنید. این اسپری ها در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی و به صورت آنلاین موجود است. به سادگی رنگ را بر روی نوک dreadlocks اسپری کنید و بگذارید خشک شود.

1. بازدیدها و دسترسی ویدیوی خود را بررسی کنید:

   • برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی فیس‌بوک شما را دیده است، باید بازدیدها و دسترسی ویدیوی خود را بررسی کنید. برای انجام این کار، به صفحه فیس‌بوک Video Insights بروید.
   • می‌توانید با کلیک بر روی سه نقطه در گوشه سمت راست بالای پست ویدیوی خود و انتخاب «مشاهده اطلاعات آماری» از منوی کشویی به Video Insights دسترسی پیدا کنید.
   • وقتی در صفحه Insights ویدیو قرار گرفتید، اطلاعاتی در مورد بازدیدها، میزان دسترسی و تعامل ویدیوی خود خواهید دید.

2. به دنبال برگه “People” بگردید:

   • برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی شما را دیده است، به دنبال برگه “افراد” در صفحه اطلاعات آماری ویدیو خود بگردید.
   • برگه “افراد” اطلاعاتی در مورد سن، جنسیت، مکان و سایر مشخصات جمعیتی افرادی که ویدیوی شما را مشاهده کرده اند به شما نشان می دهد.

3. برگه “Engagement” را بررسی کنید:

   • برگه «تعامل» در صفحه «اطلاعات آماری ویدیو» اطلاعاتی درباره نحوه تعامل افراد با ویدیوی شما به شما نشان می‌دهد.
   • به دنبال بخش‌های «پسندیدن»، «نظرات» و «اشتراک‌گذاری» باشید تا ببینید چند نفر با ویدیوی شما درگیر شده‌اند.

4. از فیلتر «تاریخ» استفاده کنید:

   • برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی شما را در تاریخ خاصی دیده است، از فیلتر «تاریخ» در صفحه اطلاعات آماری ویدیوی خود استفاده کنید.
   • می‌توانید محدوده تاریخ خاصی را انتخاب کنید تا ببینید چه کسی ویدیوی شما را در آن مدت مشاهده کرده است.

5. برگه «دستگاه‌ها» را بررسی کنید:

   • برگه «دستگاه‌ها» در صفحه «اطلاعات آماری ویدیو» اطلاعاتی درباره دستگاه‌هایی که افراد برای مشاهده ویدیوی شما از آن‌ها استفاده کرده‌اند به شما نشان می‌دهد.
   • به دنبال بخش‌های «رومیزی»، «موبایل» و «تبلت» بگردید تا ببینید چند نفر ویدیوی شما را در هر نوع دستگاه مشاهده کرده‌اند.

6. از فیلتر “Location” استفاده کنید:

   • برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی شما را از مکان‌های خاص دیده است، از فیلتر «مکان» در صفحه اطلاعات آماری ویدیوی خود استفاده کنید.
   • می‌توانید کشور، منطقه یا شهر خاصی را انتخاب کنید تا ببینید چه کسی ویدیوی شما را از آن مکان مشاهده کرده است.

7. فیلترهای “سن” و “جنسیت” را بررسی کنید:

   • برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی شما را بر اساس سن و جنسیت دیده است، از فیلترهای «سن» و «جنسیت» در صفحه اطلاعات آماری ویدیوی خود استفاده کنید.
   • می‌توانید محدوده سنی و جنسیت خاصی را انتخاب کنید تا ببینید چند نفر در هر گروه ویدیوی شما را مشاهده کرده اند.

8. به دنبال تب “کاربران درگیر” بگردید:

   • برگه «کاربران درگیر» در صفحه Insights ویدیوی شما اطلاعاتی درباره افرادی که بیشتر با ویدیوی شما درگیر بوده اند به شما نشان می دهد.
   • به دنبال بخش “طرفداران برتر” بگردید تا ببینید بیشترین بینندگان شما چه کسانی هستند.

اکنون، در اینجا 12 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا بفهمید که چه کسی ویدیوی فیس‌بوک شما را دیده است:

1. قبل از بررسی اطلاعات خود مطمئن شوید که حداقل 300 بازدید از ویدیوی خود داشته باشید.
2. صفحه Insights ویدیوی خود را مرتباً بررسی کنید تا ببینید چه کسی ویدیوهای شما را مشاهده می کند.
3. از فیلترهای «تاریخ» و «مکان» استفاده کنید تا ببینید چه کسی ویدیوی شما را در تاریخ‌های خاص و از مکان‌های خاص مشاهده کرده است.
4. برگه «درگیر شدن» را بررسی کنید تا ببینید چند نفر با ویدیوی شما درگیر شده‌اند و به دنبال بخش‌های «پسندیدن»، «نظرات» و «اشتراک‌گذاری» بگردید.
5. از برگه «دستگاه‌ها» استفاده کنید تا ببینید چند نفر ویدیوی شما را در دستگاه‌های دسک‌تاپ، تلفن همراه یا رایانه لوحی مشاهده کرده‌اند.
6. فیلترهای «سن» و «جنسیت» را بررسی کنید تا ببینید چه کسی ویدیوی شما را بر اساس سن و جنسیت مشاهده کرده است.
7. به دنبال برگه “کاربران درگیر” بگردید تا ببینید بیشترین بینندگان شما چه کسانی هستند.
8. از برگه «افراد» برای مشاهده اطلاعات مربوط به سن، جنسیت، مکان و سایر مشخصات جمعیتی افرادی که ویدیوی شما را مشاهده کرده‌اند، استفاده کنید.
9. دسترسی ویدیوی خود را بررسی کنید تا ببینید چند نفر ویدیوی شما را دیده‌اند، حتی اگر با آن ارتباط نداشته باشند.
10. از برگه «ویدیوها» در Insights Page فیس‌بوک خود استفاده کنید تا ببینید عملکرد کلی ویدیوهایتان چگونه است.
11. عملکرد ویدیوی خود را در روزهای مختلف هفته و در زمان‌های مختلف بررسی کنید تا ببینید چه زمانی مخاطبان شما بیشترین مشارکت را دارند.
12. از اطلاعاتی که از صفحه Insights ویدیو به دست می‌آورید برای بهبود ویدیوهای آینده خود و دستیابی به مخاطبان گسترده‌تری استفاده کنید.

در پایان، برای اینکه ببینید چه کسی ویدیوی فیس‌بوک شما را دیده است، می‌توانید از مراحل و نکات ذکر شده در بالا برای بررسی صفحه ویدیوی Insights خود استفاده کنید. با درک اینکه مخاطبان شما چه کسانی هستند، می‌توانید ویدیوهای جذاب و موثرتری در آینده ایجاد کنید.

1. انعکاس خود و پذیرش: قبل از اینکه با دیگران صحبت کنید، مهم است که درگیر بازتاب خود باشید و گرایش جنسی یا هویت جنسی خود را بپذیرید. این مرحله شامل درک و پذیرش خود، اعتراف به هرگونه ترس یا نگرانی و ایجاد اعتماد به نفس است.

2. آموزش و پشتیبانی:کسب دانش در مورد جامعه دگرباشان جنسی، تاریخچه، حقوق و منابع آن می‌تواند توانمند باشد. جستجوی حمایت از دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا گروه های حمایتی می‌تواند فضای امنی را برای گفتگو درباره احساسات و نگرانی ها فراهم کند.

3. زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید:تصمیم گیری زمان و مکان بیرون آمدن بسیار مهم است. انتخاب محیطی که فرد در آن احساس راحتی و امنیت کند ضروری است. همچنین ممکن است در نظر گرفتن آمادگی عاطفی کسانی که مطلع خواهند شد مفید باشد.

4. با افراد مورد اعتماد شروع کنید: بیرون آمدن تدریجی با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده که احتمالاً پذیرفته می شوند، می‌تواند یک سیستم پشتیبانی قوی ایجاد کند. به اشتراک گذاشتن احساسات خود با افراد مورد اعتماد می‌تواند به ایجاد اعتماد به نفس برای گفتگوهای آینده کمک کند.

5. آشکار و واضح ارتباط برقرار کنید: هنگام بیرون آمدن، مهم است که صریح و با صداقت در مورد گرایش جنسی یا هویت جنسی خود صحبت کنید. بیان واضح خود به دیگران این امکان را می دهد که اطلاعات را به طور مؤثرتری درک و پردازش کنند.

8. پذیرش خود را در آغوش بگیرید:در نهایت، مهمترین قدم پذیرش خودپذیری و تجلیل از هویت است. احاطه کردن خود با افراد حامی و درگیر شدن در شیوه های مراقبت از خود می‌تواند به یک زندگی مثبت و رضایت بخش به عنوان یک فرد آشکارا دگرباش جنسی کمک کند.

توجه به این نکته مهم است که سفر بیرون آمدن همه افراد منحصر به فرد است و این مراحل به جای قوانین سختگیرانه به عنوان دستورالعمل های کلی عمل می کنند. هر فرد باید به روشی که برای او مناسب باشد به فرآیند بیرون آمدن خود نزدیک شود.